Il segreto per vivere più a lungo? Leggere un libro

Che sia un romanzo, un libro giallo o il bestseller del momento poco importa: leggere un libro allunga la vita. Che aiutasse la memoria, la concentrazione e a tenere in forma il cervello era ormai una cosa risaputa, che addirittura fosse un elisir di lunga vita, non era per niente scontato. A sostenerlo è un […]

La soia fermentata allunga la vita. Miso e natto fanno bene a cuore e cervello. Lo studio giapponese

La soia fermentata riduce il rischio di morte. Lo rivela un nuovo studio condotto da un team di scienziati giapponesi. Secondo l’analisi, una maggiore assunzione di prodotti fermentati di soia come miso e natto, è associata a un minor rischio di morte di mortalità. Lo studio pubblicato da The BMJ è stato condotto dai ricercatori […]

Essere ricchi allunga la vita: farebbe vivere in forma e fino a 9 anni in più

Si dice che i soldi non comprino la felicità, ma un nuovo studio suggerisce che chi ne ha di più ha una vita più lunga e più sana. Secondo una nuova indagine, infatti, le persone più ricche vivrebbero dagli 8 ai 9 anni in più senza disabilità rispetto a quelle che sono più povere. Sembra […]

Bere tè verde regolarmente protegge il cuore e allunga la vita, la nuova conferma

Consumare tè, in particolar modo il tè verde, almeno tre volte a settimana garantisce una vita più lunga e più sana. Il consumo abituale di questa bevanda sarebbe infatti associato a un minor rischio di malattie cardiovascolari e a una salute di ferro. A confermarlo sono i risultati riportati sull’European Journal of Preventive Cardiology di […]

Camminare a passo svelto allunga la vita di ben 15 anni

Farsi una bella passeggiata a passo veloce giova enormemente alla salute, tanto che farebbe guadagnare 15 anni di vita rispetto a chi per strada se ne va comodamente. Un nuovo studio infatti rileva una differenza significativa nell’aspettativa di vita correlata alla velocità di deambulazione, indipendentemente dal peso corporeo. E ciò vale soprattutto per le donne. […]