Gli psicologi lanciano l’allarme su una nuova pandemia: le persone si sentono in colpa per non essere felici

È andato di moda per anni anche se qualcuno, per fortuna, si era già accorto di quanto fosse insidioso: stiamo parlando del pensiero positivo, secondo il quale basterebbe pensare positivo per esaudire desideri e raggiungere l’agognata felicità. Ma ora finalmente sempre più voci, incluse quelle di molti psicologi, sfatano il mito, evidenziando che la positività […]

Ansia, paura, depressione? Ecco il numero verde di supporto psicologico del Ministero della Salute

Il Ministero della Salute, in collaborazione con la Protezione Civile, ha attivato un numero verde di supporto psicologico per tutte le persone che in questo periodo stanno vivendo con disagio l’emergenza sanitaria in corso e le restrizioni sociali che ne derivano. In questo periodo di difficoltà c’è da far fronte non solo all’emergenza sanitaria dovuta […]

Effetto Dunning-Kruger e il paradosso dell’ignoranza: perché chi meno sa più crede di sapere?

Avete mai sentito parlare di effetto Dunning-Kruger? Si tratta di un pregiudizio cognitivo che porta le persone con meno abilità e conoscenze a pensare di saperne di più degli altri. Meno sanno, più pensano di sapere. Spesso chi ha questo problema tende a imporre le proprie idee anziché limitarsi a dare un parere, ritenendole verità […]

La meditazione può migliorare la salute di tutti i nostri organi, dal cuore al cervello. Lo studio

Fino a qualche decennio fa, la meditazione era considerata una pratica marginale e l’idea che potesse avere un ruolo nei trattamenti medici era assurda. Oggi le cose sono decisamente cambiate e sono stati dimostrati i tanti effetti benefici sul nostro organismo e in particolare sui disturbi legati allo stress. In una revisione di studi precedenti […]

Perché la pandemia da Coronavirus sta peggiorando la qualità del nostro sonno e come evitarlo

La pandemia del coronavirus sta influendo non solo sulle nostre giornate ma anche sul nostro sonno, che si regola in base al ciclo luce e oscurità ed è influenzato anche da quanto siamo attivi durante la giornata, come ha spiegato il neurologo Hernando Pérez, specialista presso il Centre for Advanced Neurology in Spagna, a BBC […]